Ayurveda: Der Mensch als Einheit ...

Was ist Ayurveda?

Der Begriff „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und vereint die Wörter „Ayus“ für Leben oder lange Lebensspanne und „Veda“, Wissen oder Wissenschaft.

Entsprechend bedeutet Ayurveda “Wissenschaft vom Leben” oder “Wissenschaft vom langen Leben”

Ayurveda ist eine jahrtausendealte Heilkunst, es ist das Gesundheitssystem der altindischen vedischen Hochkultur und gilt als das älteste Gesundheitssystem der Welt. Von der WHO wird Ayurveda als traditionelle Medizin anerkannt.

Die Überlieferungen in den alten ayurvedischen Schriften beschreiben, dass die Grundprinzipien des Ayurveda vor langer Zeit von hochentwickelten Menschen in ihrem eigenen Bewusstsein durch Innenschau wahrgenommen wurden. Daher wurde es zu Beginn nur vom Lehrer zum Schüler weitergegeben und erst sehr viel später, als eine zuverlässige Weitergabe auf diese Art nicht mehr zuverlässig schien, in den ersten Schriften und Werken des Ayurveda niedergelegt.

Gemäß ayurvedischer Lehre lassen sich die unzähligen Faktoren, die uns und unsere Gesundheit beeinflussen, mit Hilfe von drei Prinzipien bzw. biologischen Programmen beschreiben, die im Sanskrit Doshas (sprich: Doschas) genannt werden, was sich am treffendsten mit “grundlegende Funktionsprinzipien” übersetzen lässt.

Diese drei Doshas, Vata, Pitta und Kapha, bestimmen sowohl die uns umgebende Natur als auch unseren Körper und Geist. Umgekehrt beeinflusst alles, was auf unseren Organismus einwirkt, direkt das Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha, kann es stören oder zu einer besseren Dosha-Balance beitragen.

Befinden sich diese drei Grundenergien in einem individuellen Gleichgewicht, ist das die beste Voraussetzung für Gesundheit und Zufriedenheit: Wir fühlen uns wohl, sind gesund und strahlen natürliche Schönheit aus.

Der Ausgleich von aus dem Gleichgewicht geratenen Doshas

ist ein Kernpunkt des Ayurveda.

Ayurvedische Begleitung

Mein Schwerpunkt liegt auf der ayurvedischen Gesundheitsbegleitung mit besonderem Blick auf die Verbindung zwischen Lebensstil, Ernährung und psychischem Wohlbefinden.

Im Rahmen der ayurvedischen Beratung können unter anderem folgende Aspekte betrachtet werden:

• Pulsdiagnose (Anhand des abgetasteten Pulses kann bereits ein erster Eindruck über ihre Dosha und Grundkonstitution erlangt werden)
• individuelle Konstitution und Lebensgewohnheiten
• Ernährungsempfehlungen im Sinne des Ayurveda
• Tagesroutinen und Ausgleich im Alltag
• unterstützende Pflanzenheilkunde im Rahmen traditioneller ayurvedischer Lehre
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Ayurvedische Psychologie

Der Fokus liegt darauf, Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und alltagstaugliche Impulse für mehr Balance zu geben.